Acides aminés

Je kunt aminozuren zien als de bouwstenen van eiwitten. Je lichaam breekt eiwitten af tot aminozuren. Een kwart hiervan wordt verbrand als energie of je plast het uit. De rest wordt gebruikt voor de aanmaak van lichaamseigen eiwitten, die je lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren.

Il existe 22 types différents d'acides aminés de base dont votre corps a besoin. On peut diviser ces acides aminés en trois catégories :
- Acides aminés non essentiels. Votre corps peut les fabriquer lui-même.
- Acides aminés semi-essentiels. Il s'agit d'acides aminés que votre organisme ne produit parfois pas en quantité suffisante pour répondre à vos besoins, par exemple si vous souffrez d'une maladie ou si vous faites de l'exercice physique intense.
- Acides aminés essentiels. Ceux-ci ne peuvent pas être synthétisés par le corps et sont pris dans les aliments et les compléments.

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